Gemischter Tomaten-Gurken-Mais-Salat mit Oliven und Hähnchen

Wenn Sie Ihre Familie mit einem köstlichen und ungewöhnlichen Gericht überraschen möchten, bereiten Sie Tomaten-Gurken-Mais-Salat mit Oliven und Hähnchen zu. Solche Salate sind immer erfolgreich, besonders während des Festes. Dieser Salat ist ein anständiges Gericht für einen Feiertagstisch, aber wenn Sie etwas mehr Zeit haben, ist es einfach, sich auf ein reguläres Familienessen vorzubereiten, alle Familienmitglieder werden zufrieden sein. Das Rezept enthält viele nützliche und einfache Zutaten, damit das Gericht kein Gefühl von Schwere hinterlässt. Das Kochen eines solchen Salats ist ein Vergnügen, da sein Rezept recht einfach ist und die Verträglichkeit von Hühnchen mit vielen Produkten große Möglichkeiten für kulinarische Experimente eröffnet. Diese einfache Version eines köstlichen Salats hat einen frischen Geschmack und eine spektakuläre Präsentation. Da für die Produkte im Lager keine Vorbehandlung erforderlich ist, können Sie einen solchen Salat in 20 bis 25 Minuten zubereiten.

Gemischter Tomaten-Gurken-Mais-Salat  Oliven  Hähnchen

Um diesen Salat zu kochen, benötigen Sie die folgenden Zutaten:

  • Mais – 1 Dose
  • Oliven – 1 Dose
  • Tomaten – 2 Stück
  • Gurken – 2 Stück
  • Geräuchertes Hähnchen – 400 g
  • Mayonnaise
  • Salz – nach Geschmack


Hähnchen-Gurken-Tomatensalat
 Schneiden Sie das Fleisch in kleine Würfel über die Fasern.

gemischter Salat bunter Salat
Waschen Sie die Gurken und schneiden in halbe Ringe.

Salat mit Mayonnaise
Wiederholen Sie die gleichen Schritte dann mit den Tomaten. Tomaten müssen nach dem Schneiden den gebildeten Saft abtropfen lassen.

nahrhafter Salat pikanter Salat
Nehmen Sie Oliven, entfernen Sie die Flüssigkeit und schneiden Sie sie in Ringe.

Gemüsesalat mit Hähnchen
Jetzt haben Sie alle geschnittenen Produkte, sodass Sie mit der nächsten Stufe der Salatbildung fortfahren müssen.

sanfter Salat Rezept
Nehmen Sie eine schöne, flache Salatschüssel. Fügen Sie zwei Diagonalen geschnittener Gurken wie auf dem Foto gezeigt aus. Lassen Sie jedoch etwas Platz in der Mitte der Salatschüssel.

Salat Rezept Gurkensalat Tomatensalat
Nehmen Sie geschnittene Tomaten und legen Sie sie auf die gleiche Weise auf jede Seite in der Nähe der Gurken.

Mais-Gurken-Tomatensalat mit Oliven
Nehmen Sie den Mais und füllen Sie den Rest des Raums in der Salatschüssel mit Ausnahme der Mitte.

schmackhafter Salat Rezept
Fügen Sie geschnittenes Hühnchen in die Mitte der Salatschüssel hinzu.

gemischter Salat mit Oliven
Fügen Sie zwischen den Zutatenreihen Längsstreifen Mayonnaise hinzu. Für die Schönheit können geschnittene Oliven um das Fleisch gelegt werden. Sie können den Salat in dieser Form des Schneidens servieren.

nahrhafter Salat mit Myonnaise

Aber es ist immer noch besser, wenn Sie es mischen, damit alle Zutaten ihre Aromen teilen können. Und den Salat nach Geschmack salzen.

Das fertige Gericht sollte in die Kälte gestellt werden, damit es in Mayonnaise einweichen kann. Der Salat ist fertig. Guten Appetit!

Der Salat sieht nicht nur gut aus und ist köstlich, sondern auch sehr nützlich, da er viele verschiedene Vitamine enthält. Zum Beispiel ist Gurke reich an Vitamin C, B1, B2 und E sowie an Protein, Beta-Carotin und Kalium. Dadurch wird das Verdauungssystem gereinigt und die Elastizität des Haares erhöht. Tomaten enthalten die Vitamine A, C, D, F, K sowie alle B-Vitamine. Dieses Gemüse enthält Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium.

Mais enthält die Vitamine B, E, H, A sowie Spurenelemente wie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Eisen, Jod. Regelmäßiger Verzehr von Mais kann das Risiko für Schlaganfall, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, da der Körper ausreichend Ballaststoffe und Ballaststoffe erhält, was zu einer Verbesserung der menschlichen Gesundheit und des Immunsystems insgesamt führt.

Oliven sind vor allem wegen Fettsäuren nützlich. Sie normalisieren die Verdauung, verbessern die Gefäßelastizität und verhindern Blutgerinnsel. Oliven sind dank B-Vitaminen auch gut für das Nervensystem.

Wenn Sie zuvor daran gezweifelt haben, ob Sie diesen Salat kochen sollen, sollten Sie nach dem Lesen der nützlichen Eigenschaften der Zutaten keinen Zweifel haben.

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