Einfacher Salat mit Banane, Trauben, Orange und Käse

Sommer und Herbst geben uns viel Obst und Gemüse, damit wir es konsumieren und uns auf den Winter vorbereiten können. Obstsalat ist beispielsweise auch ein gesunder Ersatz für Süßigkeiten. Wenn Sie also Süßigkeiten mögen, ist es besser, gesundes Essen zu bevorzugen. Solange es eine Möglichkeit gibt, müssen Sie Ihren Körper mit Vitaminen speichern. Es gibt jetzt viele verschiedene Früchte in Geschäften, Märkten und sogar in Ihren Gärten. Verschwenden Sie also keine Zeit und kochen Sie Salat. Hier ist ein Schritt-für-Schritt-Rezept für Obstsalat, mit dem Sie diesen Salat einfach und schnell zubereiten können.

Einfacher Salat mit Banane, Trauben, Orange und Käse

Einfacher Salat mit Banane Trauben Orange und Käse
Um diesen Salat zu kochen, benötigen Sie die folgenden Zutaten:

  • Käse – 170 g.
  • Trauben – 300 g.
  • Banane – 1 Stk.
  • Orange – 1 Stk.

Salat Rezept
Der erste Schritt besteht darin, den Käse zu nehmen und in kleine Würfel zu schneiden. Wählen Sie eine gute Salatschüssel und fügen Sie dort geschnittenen Käse hinzu.
gemischter Salat
Der zweite Schritt ist die Entnahme der Trauben. Es ist besser, leichte Trauben ohne Samen zu nehmen. Waschen Sie die Trauben und wischen Sie sie mit Papiertüchern ab, um sie zu trocknen. Wenn die Trauben groß sind, schneiden Sie sie in zwei Hälften. Dann fügen Sie die Trauben in der Salatschüssel hinzu.
leckerer Salat
Der dritte Schritt besteht darin, eine Banane zu nehmen und sie zu schälen. Schneiden Sie die Banane in dünne Kreise. Fügen Sie die geschnittene Banane in der Salatschüssel hinzu.
einfacher Salat
Der vierte Schritt besteht darin, eine Orange zu nehmen und sie zu schälen. Schneiden Sie die Orange in kleine Stücke, entfernen Sie die Steine. Fügen Sie die geschnittene Orange zu den restlichen Zutaten in der Salatschüssel hinzu.Rühren Sie den Salat ein und lassen Sie im Kühlschrank ziehen. Der Salat ist fertig. Guten Appetit!
Einfacher Salat mit Banane, Trauben, Orange und Käse ist ein köstlicher und reichhaltiger Salat. Es ist auch sehr nützlich, weil es viele verschiedene Vitamine und Nährstoffe enthält. Zum Beispiel enthält eine Banane die Vitamine C, B, A, Magnesium, Kalzium und Phosphor. Banane wirkt sich positiv auf das Nervensystem, das Gehirn und die Muskulatur aus. Es hat eine beruhigende Wirkung, daher wird empfohlen, Menschen mit krankem Magen zu essen. Banane wird leicht vom Körper aufgenommen. Orange ist auch nützlich, weil das Aroma von Pelsin hilft, aufzumuntern, die Stimmung zu verbessern und sogar das Wohlbefinden bei Seekrankheit zu verbessern.Trauben enthalten die Vitamine A, B, C, E und Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Kupfer. Seine Haut ist eine ausgezeichnete Faserquelle. Der Verzehr von Trauben hilft bei Müdigkeit und harter geistiger Arbeit und ist gut für das Immunsystem. Käse enthält viel Kalzium, das aufgrund seines hohen Fettgehalts vom Körper gut aufgenommen wird. Es wird auch in dem hohen Gehalt an B-Vitaminen verwendet, die für den Stoffwechsel und das Nervensystem wichtig sind, sowie in den Vitaminen A und E, die für die Schönheit der Haut notwendig sind. Paprika enthält große Mengen Wasser sowie Kohlenhydrate. Es enthält Ballaststoffe, Vitamine B, C, E sowie Mineralien wie Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium. Vitamin E hilft bei der Bekämpfung von Falten und beugt Krebs vor.
Versuchen Sie, diesen Salat zu kochen, und Sie werden es nicht bereuen.

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